隨著人的年齡不斷增長，除了閱歷的增加，到了一定的年齡，身體不如從前，很多疾病也會隨之而來，前列腺增生就是一種危害中老年男性朋友的疾病。那么作為老年人中最容易發病的前列腺增生。
1、安享晚年的老年朋友應該保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌縱欲。
2、盡量少食辛辣刺激的食物，吸煙酗酒的老年朋友蕞好戒煙戒酒，以減少前列腺充血的機會。
3、較好不要騎自行車，因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
4、飲食方面，應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結，因大便干燥可加重排尿困難。
5、適當參加戶外的體育活動，有助于增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。
6、盡快治療泌尿生殖系統疾病，如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及時解除尿道梗阻，以積極預防尿潴留的發生。
溫馨提醒：在日常生活中的時候一定要保持良好健康的生活行為習慣，積極的做好疾病的預防工作，一旦發現有前列腺的不適癥狀出現的話，一定要及時的去醫院進行及時的治療，切記不可拖延時間，避免更嚴重的疾病的出現。