盆腔炎是女人最容易患上的一種婦科疾病，女人們都想要預防盆腔炎，而大家真的想要預防盆腔炎的話建議是要培養一些好的習慣。一起看看如何預防盆腔炎?
1、個人衛生別忽視：保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內部，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
2、清淡食物保健康：平日飲食應以清淡為主。多吃有營養的食物如：**、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
3、婦科檢查悠著做：盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。做婦科檢查應到正規醫院就診。
4、堅持使用避孕套：堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率明顯低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
5、經期保健記心中：經期要注意保健，如勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果經期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。
溫馨提示：月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。