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運動可以預防陽痿的發(fā)生嗎

時間: 2018-03-22 10:00   來源: 求醫(yī)網

<p>  運動可以預防陽痿的發(fā)生嗎?這是傳說,還是真實的呢?多運動除了強身健體增強自身免疫力以外,對于疾病的預防還有積極的促進作用,比如陽痿,男性積極參加體育運動,能夠很好地預防陽痿的發(fā)生。下面我們來看下運動可以預防陽痿的發(fā)生嗎?</p><p>  陽痿即勃起功能障礙是指在企圖性交時,陰莖勃起硬度不足于插入陰道,或陰莖勃起硬度維持時間不足于完成滿意的性生活。陽痿的發(fā)病率占成年男性的50%左右。男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲軟功能障礙,其中勃起功能障礙是最常見男性性功能障礙。</p><p>  據臨床調查顯示,合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣,不僅可以減少陽痿的發(fā)生,而且可使性欲明顯增強。</p><p>  一般來講,只要每周運動2-4次,每次持續(xù)時間在30-45分鐘,運動心率控制在100-124次/分之間,定會在性生活中享受到極大的愉悅。</p><p>  人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人做了對比,發(fā)現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中,80%經常運動的男性表示,自從投身每周2-3次運動鍛煉后,性生活方面的自信心大增,性行為變得更加積極。</p><p>  因為運動可以增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由于力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。</p><p>  以上就是介紹的運動可以預防陽痿的發(fā)生嗎,希望對廣大男性朋友有所幫助,我們在運動的同時也要適可而止,不能太過于勞累,對于陽痿的患者要多注意飲食調理,也可能對陽痿起到幫助性的作用!</p><p><br/></p>
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