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性功能障礙的預(yù)防有哪些

時(shí)間: 2018-03-24 11:21   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  隨著社會(huì)不斷的發(fā)展,患性功能障礙的男性也越來越多,性功能障礙嚴(yán)重的威脅著男性的身心健康工作、工作及生活,因此,一定要做好疾病的預(yù)防工作,那么性功能障礙的預(yù)防有哪些呢?

  第一:男性避免性功能早衰的關(guān)鍵是從成年時(shí)開始,保持穩(wěn)定、規(guī)律的性生活,忌縱欲過度。樂觀處事,盡量避免來自社會(huì)、家庭因素的干擾。保持心情豁達(dá),情緒平穩(wěn),精神愉快,合理安排好性生活,切忌過飽行房事。環(huán)境、溫度要適宜,性交時(shí)陰莖要淺入慢插,動(dòng)作不要過于猛烈,注意保護(hù)好性器官。性交要掌握運(yùn)用一定的法則,保持身體健康和正常的性欲功能。

  第二:注意飲食營(yíng)養(yǎng),忌偏食、挑食等,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒等,這樣才能使性器官?gòu)?qiáng)壯,堅(jiān)持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持精力旺盛,才能有效地防止性功能過早地衰退。

  第三:性功能出現(xiàn)異常,主要是由于陰莖性緩慢、性次數(shù)少等,射精、性高潮出現(xiàn)的較慢。

  預(yù)防性功能障礙,在日常的生活中注意,保持良好的飲食習(xí)慣,規(guī)律性的性生活,多鍛煉,營(yíng)養(yǎng)均衡。另外,性功能和年齡有關(guān)系,隨著各個(gè)器官的生理功能的衰退而變化。


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