如果得了性功能障礙，對于男人來說想必是不小的打擊，讓男人失去了自信，生活的天平仿佛一下子就不平衡了，那么，一旦得了性功能障礙，怎么做才能治好這種病呢?下面大家一起來了解一下。
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪
調(diào)查表明，男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成會受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補充維生素和微量元素
研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
4、心態(tài)調(diào)整好
很多男性把性生活只是簡單地認為是性交，在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時間，而忽略了情感的體驗和身體的整體感受，這樣帶來的后果就是情緒過度緊張，最終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過程加快，導(dǎo)致過快射精，而出現(xiàn)了對性愛的不滿足感。如果能感受到這一點，把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗，是一種夫妻間的身體的“游戲”，從容地去體會性愛帶來的生理和心理上的滿足，或許會更好的改善性生活的質(zhì)量。
對于男人而言，在平時生活中一定要放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，保持自己的性功能正常，如果出現(xiàn)了性功能障礙問題，也一定要積極治療，不要放棄康復(fù)的希望。