陽痿，又稱勃起功能障礙，是男性最常見的性功能障礙疾病之一，一般在成年男性中發病率較高，陽痿不僅危害男性的健康，而且會導致夫妻的性生活不和諧，因此對陽痿的預防非常重要。其實陽痿的發生不是偶然的，總是有誘因的。而今天，對于一個男人性愛過后，抽煙引起的陽痿詳細介紹一下。
最新研究發現，性生活后吸煙對人體的危害是平時吸煙的十倍。這是為什么呢?
首先，吸煙會減少人們對性愛過后那種歡愉的感覺。因為煙草中的尼古丁對中樞神經系統起著先興奮后遏制的作用。
其次，煙草燃燒后的焦油，含有苯并芘可導致陰道干澀。
再次，性生活是一項更激烈的運動。在做愛過程中，肌肉和骨骼，特別是神經系統，會非常興奮，擴張血管，增加血液流動，增加能量消耗。
最后，尼古丁會引起陰莖海綿體平滑肌收縮，陰莖血管損傷，遏制血液流動，從而影響勃起能力。
性生活后，抽煙的話香煙中的有毒物質更容易被人體吸收，對心臟和腦血管的健康產生不良影響，甚至引起心絞痛和呼吸困難。正常性愛過后，不要匆忙起床，可以和你的愛人擁抱，說一些甜言蜜語，喝點水，休息，讓緊張的身體放松。此外，做一些簡單的活動幫助消除疲勞。
日常生活中如何防止男人的陽痿
一、平時多做運動，可以防止陽痿。
運動有很多好處，除了使人身材好外，對心血管的幫助也很大。對男人來說，鍛煉有很大的好處：它能增強性能力。一項大規模的研究表明，每天鍛煉消耗兩千卡路里的男人比不鍛煉的男人患陽痿的幾率要低得多。
二、盡量放松心情，幫助防止陽痿。
工作壓力大，感覺生活太累，是現代人經常抱怨的話題。長期的疲勞生活不僅會造成身體損害，甚至連原來的性生活都會消失。如果陽痿是由過度壓力引起的，應注意心理調適。如果是由生活壓力引起的，可自行調節、放松、戒煙、飲酒，并改變不良習慣。
三、少飲酒，多吃健康食物，有助于防止陽痿的發生。
俗話說：“無酒不成席?！钡沁^量飲酒會對身體的肝臟、心臟、腎臟和其他器官造成損害。正常人每天可以代謝多達一百五十克的酒精，每公斤體重對酒精的攝入量每天不超過1克，不會造成對肝臟的損害。如果體重為六十五公斤，每天攝入的酒精量應小于六十五克。最安全的酒精量是一天不超過二十八克的純葡萄酒。
四、學習性知識有助于防止陽痿。
正確處理性的自然生理功能可以消除思想顧慮，避免精神陽痿。現在年輕人對性欲有了更多的欲望，有些不知道如何控制，有手淫的習慣，手淫的次數應該節制。有些年輕人不知道如何控制性需求，過度手淫或性生活，使身體透支，在生活中往往會出現陽痿。如果陽痿是由于不能正確地理解性生活而引起的，那么患者應該小心地學習性知識，并理智地看待它。