如何預防男性精液不液化?
1、遠離有害物質。日常生活中,戒煙戒酒,吸煙、飲酒會使得精子數量、質量下降。男性朋友應該遠離有害物質的影響,以防出現精液不液化。常見的是遠離射線、化學物質、輻射等。
2、避免疾病的影響。男性患有了前列腺炎、精囊炎后,要及早到正規醫院進行專業的診治,以免誘發精液不液化。
3、飲食合理。預防男性的精子不液化,日常生活中要注意飲食合理,避免缺乏鋅、鎂等有利于精液液化的微量元素。
4、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還遏制精子生成。
5、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長。
6、多鍛煉。男性過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子。