現在大家都很流行通過健身運動來提高身體素質，減少患病幾率。其實很多白癜風患者也需要通過有計劃，有防護的運動，來鍛煉自己的身體，適當的運動對于患者的病情和治療都有很好的效果。武漢環亞中醫白癜風醫院專家特地整理了一些白癜風病人運動注意事項，幫助大家更好地進行運動!
一、地點與時間
鍛煉的地點較好可以是室外寬敞平坦、空氣新鮮的地方。比如：空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，優美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調節。
二、運動量
運動量的多少要因人而異。剛開始的時候應該小量運動熱身，等到適應之后再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過后比較容易恢復，沒有不適感。在眾多的運動項目中，慢跑可一增強患者的肌耐力，也是有氧運動之優選。
三、注意氣候
白癜風患者鍛煉身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風沙或者有霧霾的時候較好不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。
注意平時的生活習慣、保證健康的飲食、及時治療按時檢查、聽從醫生的囑咐并且加上一些適當的運動，將會對您的病情有極大的幫助。最后專家祝你早日康復，如有疑問可致電武漢環亞中醫白癜風醫院，我們將由專家竭誠為您服務!!