中年男性朋友如何預防前列腺炎?前列腺炎是常見的男科疾病,，早期疾病還不是很嚴重的時候，很多朋友還沒有想到要治療，隨著病情的加重最后只能用抗生素治療，在這是時間里治療的效果還不是太好，所以，很多有前列腺炎病人應該積極的治療為好，還有就是沒有生病朋友應該積極預防才行。
中年男性朋友如何預防前列腺炎?
預防前列腺炎需要多飲水，少憋尿，由于前列腺腺體與尿道相交連，所以及時排尿，利用尿液沖洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保護前列腺的好方法，反之，如果因為工作或生活關系長期憋尿，雖然忍一時能夠“風平浪靜”，可這樣下去你的前列腺只會在受傷的道路上越走越遠。
多保曖，少過熱局部適當保暖能夠減小前列腺和精道的腔內壓力，松弛平滑肌纖維，減小出口阻力，令前列腺液引流通暢，避免肌肉組織過度收縮，從而預防前列腺炎的發生。不過這個保暖是有尺度的，不能過熱，以免高溫直接殺精。這樣才能有效的預防前列腺炎哦，
預防前列腺炎需要多休息，不久坐前列腺是非?！皨少F”的器官組織，如果過于疲勞，就會誘發各種前列腺疾病。可如果一味久坐，認為這樣能令前列腺休息的，中年男性朋友如何預防前列腺炎?同樣是錯誤的。因為前列腺位置決定男性大多時間就是“坐”于前列腺上，一旦久坐只會加重前列腺負擔。
多運動，少騎車運動鍛煉對人體機能保養一定是有利無弊的，像充分的鍛煉能夠改善前列腺血液循環，提高自身免疫力，減少前列腺炎患病幾率。不過其中一項運動對于男性來說，就不能過于沉迷，這項運動是騎單車。因為騎單車需要長時間坐著，直接壓迫前列腺，和久坐一個道理。
預防前列腺炎需要多房事，少縱欲，前列腺內的前列腺液排出渠道只有兩個，一個是由醫生按摩前列腺排出，一個是性生活或自瀆后射精排出。以此可見，大多數男性的排出方式基本是后者，所以成年男性要保持規律的性生活，保證前列腺新陳代謝。避免身體過度疲勞，不要久坐不動，久坐不動對前列腺的影響非常大，每天運動少騎自行車有利于前列腺的健康，并且要養成正確喝水的習慣，少憋尿，憋尿也會嚴重影響到前列腺的健康，盡量做好保暖工作。
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