醫生講解強直性脊柱炎做什么動作好？
時間:
2019-09-23 04:54
來源: 求醫網
患有強直性脊柱炎的患者，在癥狀的緩解期，可以做一些涉及到腰部的大幅度的活動，或者是針對此處的一些拉伸鍛煉。
常見的有針對腰部的一些體操鍛煉或者是一些壓腿之類的活動。此時患者需要找一個平整的地面，鋪上地墊，然后在上面做一些廣播體操或者是做一些壓腿之類的鍛煉。
除此以外，患者還可以在此處做一些涉及到腰骶部位的瑜伽動作。愛華醫生提醒患者不過建議此類患者在鍛煉的時候，一定要注意緩慢，而且循序漸進。
因為此類患者不僅僅會有腰骶部的活動范圍的下降，而且會有此處的一些肌肉的痙攣和僵硬的情況。所以在此時，要通過緩慢而持久的鍛煉來達到緩解癥狀的作用。