很多人以為風濕病是老年人才會得的病，殊不知強直性脊柱炎等多種風濕免疫性疾病卻好發于年輕人。據調查研究顯示，強直性脊柱炎發病年齡通常在13——31歲，其中大部分為20——30歲年輕人，且男性多于女性。強直性脊柱炎有一定的遺傳性，年輕人發病率高，但由于錯誤認識等多方面原因，目前超過50%的強直性脊柱炎患者確診之后都已經是中晚期。
1、防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。2、克制麻痹：疾病復發早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記，一經發現馬上治療。3、預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量戒掉。4、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌吹風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。5、功能鍛煉：根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
溫馨提醒：日常注意事項：1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢和活動能力，參與力所能及的勞動和體育活動，防止脊柱彎曲畸形等。2.避免勞累或總體力活動負重，使病情加重。3.避免長時間維持一個姿勢不動，避免久坐、久站，不時的活動一下。4.注意保暖。