痛風(fēng)這種疾病就是“高尿酸血癥”，是一種屬于嘌呤代謝障礙疾病。而且導(dǎo)致患上的原因也是很多的，像是飲食，天氣變化如溫度氣壓突變，外傷等都會導(dǎo)致患病。下面主要給大家介紹一下痛風(fēng)飲食方面應(yīng)該注意些什么?
1、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、**為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6、少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7、禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有遏制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9、限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
總之，要是患上痛經(jīng)這種疾病的話，想要早點(diǎn)痊愈早點(diǎn)遠(yuǎn)離疾病的話，需要在生活之中注意的就是飲食，建議一定要多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，另外就是一定不要喝酒，從而早點(diǎn)遠(yuǎn)離痛風(fēng)。