不管什么疾病在平時(shí)做好預(yù)防都是很重要的，何況是折磨人的強(qiáng)直性脊柱炎，所以每個(gè)強(qiáng)直性脊柱炎患者都要在日常生活中做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，制止強(qiáng)直性脊柱炎影響人們的身體。那么、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施有哪些呢?
強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施有哪些?
1、注意保暖：強(qiáng)直性脊柱炎患者注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。
2、勞逸結(jié)合：避免過度勞累，避免提重物。
3、適當(dāng)鍛煉：要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強(qiáng)營養(yǎng)：補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，**，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，可采用熱敷、拔火罐、輕手法推拿、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時(shí)不要燙傷。
6、徒手體操：強(qiáng)直性脊柱炎患者做肩關(guān)節(jié)三個(gè)軸向活動(dòng)，用健肢帶動(dòng)患肢進(jìn)行各種練習(xí)。
7、器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。
強(qiáng)直性脊柱炎疾病時(shí)時(shí)刻刻危害著患者的身體，所以做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施是很重要的，患者在強(qiáng)直性脊柱炎病發(fā)后，不要過于驚慌，要在第一時(shí)間進(jìn)行強(qiáng)直性脊柱炎的合理治療，控制好自身疾病的發(fā)展，早日治療，早日康復(fù)!