前列腺是男性的重要器官，如果不引起重視，一旦發(fā)病，將嚴重影響您的工作和生活。那有沒有什么方法可以讓我們在日常生活中保持健康快樂的生活，遠離前列腺炎的困擾呢?
1. 加強運動，增強體質(zhì)，適當?shù)挠醒踹\動能促進血液循環(huán)、增加機體的抵抗力，有利于許多慢性疾病的康復。
2. 修身養(yǎng)性，保持精神放松，可減少前列腺分泌功能失調(diào)的概率。
3. 自我學習性生理知識，增強對正常生理反應的認識。
4. 科學、規(guī)律化性生活，避免“時縱時止”，注意節(jié)欲，避免不潔性交及肛交等。
5. 科學飲食，多食含鋅水果，如蘋果，鋅有助于增強前列腺的抗菌殺菌能力，避免食辛辣、油膩食物及飲酒。
6. 中醫(yī)保健，四季調(diào)養(yǎng)，中醫(yī)特別強調(diào)，“天人合一”對保證人體的健康有益處
7. 遇到不懂的問題及時就醫(yī)。