不知不覺元宵節已經過完了，春節也算正式結束了。這期間人們的生活習慣跟平時有了很大的改變，所以此時也是各種疾病發作的高峰期。前列腺作為男性的重要部位是很容易患病的，所以廣大男性朋友應該引起足夠的重視。
預防前列腺增生的方法有哪些?下面就讓長治男科醫院專家來為大家介紹一下。
1、防止受寒。冬季天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
2 小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉 簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。
3、按摩保健。可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。
4、男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會是預防前列腺增生的一個重要環節。
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