夏季如何預(yù)防哮喘?夏天悄悄來臨，由于哮喘患者的氣道存在炎癥，一遇見冷空氣的刺激，就容易哮喘發(fā)作，而現(xiàn)在夏天正是屋內(nèi)開空調(diào)的頻繁季節(jié)，屋內(nèi)屋外溫差大，因此進(jìn)入了哮喘的高發(fā)季節(jié)，進(jìn)入了哮喘的高發(fā)季節(jié)，如何預(yù)防哮喘發(fā)作?
1、注意溫差：而現(xiàn)在夏天正是屋內(nèi)開空調(diào)的頻繁季節(jié)，屋內(nèi)屋外溫差大，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見病，從而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應(yīng)格外注意頸部的保暖。在衣料的選擇上以純棉織品為宜，且要求面料光滑、柔軟平整，不宜過緊。衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。外出注意戴口罩。
2、調(diào)整飲食：飲食上可多食入些高蛋白質(zhì)食物，如**、牛奶、瘦肉、家禽、魚等。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助濕、生痰、動火之弊，吃了易引發(fā)哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含維生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、獼猴桃、西紅柿、菠菜、小白菜、青菜等。總之，哮喘患者的飲食應(yīng)清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣油膩的食品;要少食多餐，不吃過甜、過咸的食物。
3、適當(dāng)鍛煉：哮喘患者應(yīng)減少劇烈運(yùn)動，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動，既能御寒又能提高身體抵抗力。哮喘患者還可進(jìn)行深呼吸鍛煉。適當(dāng)?shù)亟佑|冷水，每日進(jìn)行晨跑等。