白癜風(fēng)患者秋季如何養(yǎng)生?近日有相關(guān)專家提示，白癜風(fēng)患者在立秋之后，由于天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也會(huì)逐漸減少，食欲也開(kāi)始增加，但此時(shí)我們更應(yīng)小心在飲食上的禁忌和調(diào)理。
以下是白癜風(fēng)專家通過(guò)分析為大家總結(jié)出來(lái)的一些處暑的養(yǎng)生之道。
一、起居調(diào)養(yǎng)：處暑后氣溫逐漸下降，氣溫日較差增大，此時(shí)，在起居方面，要注意根據(jù)氣溫適時(shí)添減衣服。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒展。
二、精神調(diào)養(yǎng)：處暑時(shí)節(jié)“宜安靜性情”，時(shí)至處暑，秋意越來(lái)越明顯，大自然逐漸出現(xiàn)一片肅殺的景象，此時(shí)人們?nèi)菀桩a(chǎn)生悲傷的情緒，不利于人體健康，因此，在精神調(diào)養(yǎng)上，處暑時(shí)節(jié)要注重收斂神氣，使神志安寧，使情緒安靜，切忌情緒大起大落，平常可多聽(tīng)音樂(lè)、練習(xí)書法、釣魚等安神定志的課外活動(dòng)。
三、飲食調(diào)養(yǎng)：處暑節(jié)氣肝心少氣，肺臟獨(dú)旺，飲食上宜增咸減辛，助氣補(bǔ)筋，以養(yǎng)脾胃。還可結(jié)合藥膳進(jìn)行調(diào)理，具體食療方法可關(guān)注相關(guān)網(wǎng)站或到醫(yī)院進(jìn)行咨詢。