口瘡在很大程度上與個人身體素質有關，因此，要想完全避免其發生，可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。所以對本病預防尤為重要。在生活中應注意以下幾個方面：
(1)注意維持口腔衛生?？谇皇且粋€有菌環境，有大量的微生物寄生。所以要認真刷牙，定期洗牙。口腔醫生推薦每半年到一年洗一次牙，刷牙不能代替洗牙。
(2)及時治療口腔中的壞牙，要避免損傷口腔黏膜。爛牙根、蟲牙不但會創傷口腔黏膜，還會使口腔衛生難以保持。
(3)積極調節情緒。健康的心理狀態不但對口瘡有治療作用，對全身心都有好處?，F代醫學的模式是生物-心理-社會模式，也就是說心理的調節和對社會的適應性對身體健康有很大的影響。
(4)鍛煉身體，營養均衡。現在雖然很少出現營養不良的情況，但營養失衡卻常有發生，所以應對均衡營養的攝入加以重視。
(5)注意勞逸結合，保證足夠睡眠，多吃新鮮蔬菜，多吃水果，保持大便通暢，要積極治療全身性疾病。
相信看完以上內容，您對于該病的預防方法已經有了初步的了解，主要在我們的生活衛生習慣上，要多加注意。只要我們平時多加注意，口瘡的發生一定會明顯降低的。