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口臭是由多種因素造成的。如患有全身性疾病(胃病、肝病、等)或維生素B6、微量元素鋅等缺乏都會引起口臭，但大多數口臭是局部口腔病的原因，處于青春發育的少女為最多見。
那么青春期少女如何來緩解口臭呢?
1、防治少女口臭，首先要注重保養。要起居有常，飲食有節，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水或淡的綠茶; 鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯后均應刷牙，進食后漱口;并經常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。
2、由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的，則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病。患有齲齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，應及時去口腔科治療，一旦病因去除，口臭自然會消失。
3、對體質虛弱的少女，可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏。
以上是青春期少女緩解口臭的方法。得了口臭除了緩解之外，最主要的還是要進行有效地治療。