Severity: Notice
Message: Undefined index: level
Filename: models/question.php
Line Number: 595
口臭的出現有很大一部分是源于我們的生活習慣，一些小習慣很有可能就會成為你人際關系出現危機的導火線，誰也不想在與人交談的時候連呼吸都成為問題吧。
哪些不良飲食習慣會帶來口臭：
一：飲食
1：辛辣食品
這類食品性熱，吃下去后能使體內燥火上升，口臭患者多數都屬于內熱型的，經常食用這類食品無疑是火上澆油。一般而言，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。常見的食品分類如下：
(1)、蒜蔥類：蒜、韭菜、大蔥、洋蔥頭等;
(2)、臭字號食品：臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等“咸貨”，食后也有咸腥臭;
(3)、辣類食品：還有現在超市里很多辣食品：辣條、辣椒、辣醬、泡鳳爪、雞腿等。
2：油膩食品
一般食品在胃中最多停留兩個小時，而這類食品因不易消化而在腸胃中停留時間延長，食物會異常發酵，自然會有臭味自口中排出，比如說油炸豬排等煎炸類 食物。而且這類食品人們往往會吃的比較飽，尤其是晚餐，容易使人脾胃受損，消化不良，出現食源性口臭勢在必然。
3：甜食
甜食雖然口感很好。因其不容易消化，經常食用易致口腔性、胃腸型等疾病從而誘發口臭。特別是孩子愛吃糖，免疫力又低易致口腔蛀牙從而引起口臭。
4：吸煙
眾所周知，長期吸煙可引發身體許多疾病。因煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環，使局部免疫力下降，致使機體病變如呼吸道病變，各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)，最終引發口臭等身體疾患。
5：飲用濃烈性飲品：如酗酒、咖啡、濃茶等
我們知道小酒怡情，大酒傷身。長期飲用濃烈性酒或者酗酒則會刺激胃腸，損傷肝脾等解毒器官。滿身的酒香也會隨著長期的飲用而演變成口臭。喝濃茶、咖啡等飲品本來是有益于身體健康，但長期不規律不科學的飲用，損傷胃腸等器官從而會引發口臭等相關疾病。
二：飲食不規律
俗語說早吃好午吃飽晚適宜。但人們經常是左耳進右耳出。特別是年輕人早上因為工作忙，不吃早飯比比皆是，殊不知后患無窮。美國的統計資料表明,約有 47%的白人每天吃早餐,而僅有22%的黑人每天吃早餐。我國年輕人約有半數經常不吃早餐。究其原因,大多數人是由于現代生活節奏快,夜生活豐富,晚上睡 得遲,早上起得晚,來不及吃早餐或隨便吃一點,便匆匆去上班。也有人為減肥而不吃早餐。然而在美國第43屆心血管病流行病學及預防年會上,有關專家告誡人 們,不吃早餐的人反而容易肥胖,且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。長期不吃早餐不僅損傷身體還會增加身體患病率，從而增加口臭的發病率。
晚餐吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留著過多食物等等都是口臭致病重要因素。