早泄是一種非常廣泛嚴重的男性功能障礙，關于早泄的調理方法是廣大男性患者密切關注的話題之一。患上早泄該怎樣調理?
專家指出早泄的調理方法有以下幾點：
1、飲食調節。國內有句話：藥療不如食療，食療不如運動。我國的傳統中醫更注重從飲食上來預防和治療疾病，用飲食來進行早泄的調理，可以多吃一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動物的腎臟，大多數的海產品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。
2、體育鍛煉。體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣有效果，所以它也是早泄的調理方法之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。
3、心理調節。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會導致早泄，所以早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是早泄的調理方法。
4、避免長期手淫。手淫對于成年男性來講是正常的性排泄方式，但是如果過度頻繁的話，就像房事過度一樣，射精中樞和勃起中樞由于過度勞累產生遏制，從而影響男性性功能。
平時生活調理很重要，在重度早泄的調理中，良好的生活習慣，是治療和調理早泄的基礎，此外患者還要端正好心態，正確治療這種疾病。重度早泄的調理對患者有很重要的意義，男性朋友千萬不能忽視，只靠調理治療早泄是無法徹底治愈一定要治療和調理相結合。