陽(yáng)痿食療方法是什么，毫無(wú)疑問(wèn)，陽(yáng)痿是男人性愛(ài)功能的第一大天敵，它比早泄還要可怕百倍。因此，預(yù)防陽(yáng)痿是所有男人都關(guān)注的事情，而具體預(yù)防措施要從壯陽(yáng)入手。藥物壯陽(yáng)并不可取，鍛煉轉(zhuǎn)陽(yáng)效果不明顯建議方法還是中醫(yī)的食療秘方。
預(yù)防陽(yáng)痿的飲食調(diào)養(yǎng)：
預(yù)防陽(yáng)痿，多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性愛(ài)功能。
預(yù)防陽(yáng)痿，不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
壯陽(yáng)食譜
1、黑豆燉狗肉：狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。
2、羊肉粥：將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。
3、麻雀粥：麻雀5~10個(gè)，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米l00克煮粥，粥將成時(shí)，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。
4、核桃加生姜：每晚睡前將2~3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。