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男性性功能低下怎么鍛煉

時間: 2013-09-13 03:00   來源: 求醫網

  醫院專家臨床多年的經驗來看,身體患有全身性疾病營養狀況不良,體質虛弱,性欲也冷淡;大腦皮層功能紊亂,對性興奮性的遏制加強,在遏制強烈時性功能的整個過程都會發生影響;精神心理狀態的紊亂,乃至異常也可導致。

  1.按摩陰囊:經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善。按摩較好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

  2.閉目養神:工作之余或閑暇時刻,白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

  3.鍛煉肌肉:能促進勃起,增加性高潮時快感,并能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

  醫院專家建議您還是先去醫院詳細咨詢醫生.治療是因人而異的,同樣的病同樣的藥用在不用的人身上效果是不一樣的。

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