白癜風患者出門要做好防曬工作，曝曬之后易引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。加重白癜風患者的病癥。建議白癜風患者應主動地、適度地配合日曬。照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷，有利于發揮長波紫外線的治療作用。
醫學心理研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。情緒對于白癜風癥狀的影響也是尤為明顯不可忽視，白癜風患者在平時要注意放松自己，通過讀書、聽音樂等調整自己。
睡眠質量的降低對于白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人體內的電解質代謝出現障礙。因此，白癜風患者在十一游玩期間注意睡眠環境的改善與飲食習慣的調節，并積極接受治療。
如果自己一旦患上了白癜風或是疑似白癜風的皮膚病，要立即去醫院就診，并且確認自己的皮膚病到底是不是白癜風，因為白癜風的確診非常重要，只有確診我們才能對癥下藥。同時保持良好的情緒是非常重要的。