白癜風是指后天性皮膚色素因不明原因脫失而發生的局限性的白斑。中醫稱“癜風”或“白駁風”，是一種色素脫落的皮膚病。先要治好白癜風首先要調節好情緒，好的情緒有助于白癜風的發展，同時睡眠是很重要的，充足的睡眠不僅有助于白癜風患者情緒的培養，也有助于抵抗力的提高。
現代社會，患上白癜風的女性是愈來愈多了，她們不僅要面對失去美麗的代價，還要承擔沉重的心理負擔和精神壓力。因此，睡眠質量不高也就見怪不怪了。
1、失眠的女性白癜風患者在睡覺之前，可以泡一個熱水腳。這樣做，不僅能促進患者體內的血液循環，緩解一整天的疲勞，還能提高睡眠治療，輔助治療白癜風。
2、睡覺的時候，患者較好不要穿太厚。因為如果患者晚上用被子蒙著頭睡或者是穿很厚的睡衣，就很容易致使皮膚不能自由地呼吸，進而加重皮膚的負擔。
3、女性白癜風患者在平?？梢赃m當地畫一點淡妝，但是睡覺之前必須卸妝，并且用清水將臉部皮膚清洗干凈。此外女性患者睡前較好將身上的一些飾品和內衣摘掉，這樣做可以更好地避免皮膚受到摩擦及微循環出現阻礙。