很多白癜風(fēng)患者知道合理的飲食能夠促進(jìn)白癜風(fēng)病情的恢復(fù)，那到底該如何做技能做到營養(yǎng)健康又能做到方便有效呢?下面給大家介紹下白癜風(fēng)患者的一日三餐如何合理搭配。
早餐：應(yīng)多吃粥和蛋類(**、鴨蛋和鵪鶉蛋等)、奶類(牛奶和酸奶等)制品。不要空腹喝冷飲或吃香蕉、菠蘿等，因?yàn)榇罅康谋湍c胃溫差太大，會刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮，而香蕉、菠蘿則會傷胃。
午餐：要注意營養(yǎng)的均衡，葷素的搭配也很有講究，對于白癜風(fēng)患者來說，魚和海鮮都屬發(fā)物，在治療期間應(yīng)該忌口，同時還應(yīng)不吃富含維生素C的食物(如柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等)，因?yàn)檫^量的維生素C會阻礙腸道對銅、鋅離子的吸收，應(yīng)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉類(牛肉、兔肉、豬瘦肉)、動物肝臟、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干等食物。
晚餐：白癜風(fēng)患者的晚餐合理搭配也是非常重要的，白癜風(fēng)患者的晚餐既要節(jié)制又要健康，可以多吃蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳和海帶等)、豆類(黃豆、豌豆、綠豆及其它豆制品)和干果。
患了白癜風(fēng)后，患者的日常食用的食物中要忌食富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，從而影響到白癜風(fēng)治療的效果。
通過上面的介紹，相信白癜風(fēng)患者對怎么合理的安排自己的一日三餐已經(jīng)有大概的了解了，良好的飲食習(xí)慣有利無弊，不管有沒有患病，都應(yīng)該重視自己的日常飲食。