誘發白癜風的原因有的是因為生活中的細節。從生活的一點小事上進行調節，以緩解白癜風癥狀，都是一些小細節累計起來的。比如緊張的生活情緒。
緊張、焦慮等情緒可引起機體應激反應甚至發生內分泌功能失調，促進血管壁或組織細胞釋放緩激肽、組胺等介質，后者作用于靶組織引起一系列反應：如皮膚血管收縮、擴張，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收縮甚至刺激角質形成和細胞增殖等，誘發或加重原有皮膚病。此外，爭強好勝、欲望高、辦事過分認真的人易罹患神經性皮炎;自幼有某些欲望得不到滿足，或過度服從的人易患慢性蕁麻疹。
因此，白癜風患者的心理要調節。首先患者要擺正自己的位置，保持良好的心態，學會調控自己的情緒。其次，受到不良刺激時，應盡快解脫出來，采用適當的方法來宣泄。日常生活較好要總結一些放松自我的方法。
1、打盹法：在緊張工作之余抓住點滴時間小憩一會;
2、想象法：想象一個你所喜愛的地方并逐漸入境;
3、按摩法：緊閉雙眼，用指尖用力地按摩前額和后脖頸處，有規律地向同一方向旋轉。
此外，深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養自己的多種興趣愛好等等都有助于放松身心，治好難治的皮膚病，必要的時候患者可以尋找心理醫生來協助治療。