白癜風的治療有一定的難度，但是經過一段時間的科學治療是可以治好的。白癜風患者在發現自己患病時應該要保持一個正常的心態來面對此病，如果一直埋怨，怨天尤人這種心理的這狀況只會對病情不利，好的心理狀態也有助于病情的恢復，下面給大家介紹下如何緩解心理壓力。
培養自控力：白癜風患者要培養自控力，面對煩惱，要承認它的合理性，要有足夠的心理承擔能力和思想準備，然后，鎮定的想辦法抵御它，這樣才不會導致自己的心境越來越壞。
暫時躲避：當白癜風患者有心理壓力的時候，要暫時脫離引起不愉快的人和事，正所謂“眼不見，心不煩”，時間久了，心理壓力也會隨之淡化或消逝。
移動留意力：白癜風患者有了煩惱，盡量克制自己的心境，并將不良情緒轉移到其他感愛好的方面，這樣就不會導致自己心境越來越壞。
敢于的面對現實：許多白癜風患者得了白癜風以后，不愿面對這個事實，也會覺得這個世界不公平，煩惱也就隨之而來，不良的情緒對白癜風的治療發作很不利的作用，所以白癜風患者勇于面對現實，白癜風是可以治愈的，積極治療是關鍵。