白癜風典型的特點就是擴散，如果患者不積極的配合治療的話，在初期僅僅一個部位的小白班點就很有可能擴散成大面積的泛發型白癜風的癥狀，那么，怎么樣防止白癜風擴散成為泛發型?
1、規律生活，科學運動。
白癜風患者可適當進行體育鍛煉，早晨跑跑步，練練太極拳，每天至少運動一次，每次運動半小時，每周堅持五天。當然，要盡量避免長時間高強度的運動，以免出現磕碰、外傷情況。運動可以提高機體免疫，為黑色素細胞的增值、分化提供良好的環境。
2、調節心態。
調節自己的心態，保持自己心情的愉悅，有利于病情的康復。
3、合理規劃飲食
一旦大量吃忌口食物，容易進一步加劇黑色素細胞受損狀態，阻礙黑色素的形成、增值。可定量進食花生、豆制品、核桃等食物。白斑有擴大、增多現象的患者，更應具體分析病情，明確病程分期，根據病變各期的病理變化特點，采取個性化飲食方案。
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