白癜風作為一種皮膚頑疾而聞名，白斑的生成對白友們身心造成嚴重的傷害;其易復(fù)發(fā)、易擴散的特點大大增加了治療的難度。不過白友們也不要因此灰心，遵從科學(xué)的治療與護理是能夠有效緩解癥狀，下面為大家一一介紹。
一、皮膚保護：對于白癜風患者來說，保護自己是一種輔助治療，尤其是外傷，避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)以及一些物理刺激。因為這些刺激會導(dǎo)致皮膚敏感，黑色素不能很好地生成，這不僅會加重病情，而且還會影響白癜風的治療。
二、生活習(xí)慣：在生活中，良好的生活習(xí)慣對白癜風有很大的幫助，對白癜風的治療也起著輔助作用。例如，睡眠，良好的睡眠對白癜風的治療是有益的。也要注意日程的穩(wěn)定，不要熬夜加班，規(guī)律生活。
三、注意生活飲食：白癜風患者應(yīng)多注意飲食。白友們應(yīng)該吃富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，這些食物可以幫助皮膚產(chǎn)生黑色素并促進恢復(fù)。白友們應(yīng)該忌食VC含量較高的食物，以及辛辣、刺激和海鮮的食物。
四、堅持身體鍛煉：運動對白癜風的病情有很大的幫助，因為體育鍛煉不僅能提高患者的免疫力，調(diào)節(jié)患者的情緒，而且對白癜風的治療起到輔助作用。一些體育鍛煉不僅可以提高身體的抵抗力，而且有助于皮膚的抵抗力，從而減少外界的刺激。
溫馨提示：以上四點就是白友們在日常中需做到的工作，可以有效的幫助我們緩解病情;除了這些，進行正規(guī)的治療是必要存在的，白癜風病因復(fù)雜多變，配合醫(yī)院，對癥下藥，才能使病情更有效的恢復(fù)。