不孕不育誤區之女性孕前飲食誤區
時間:
2013-10-23 01:37
來源: 求醫網
食物是補充身體能量所必須的物質，孕前的
飲食可能會影響到胎兒的健康成長，我提醒那些準備懷孕的女性朋友一定要走出以下三個飲食誤區：
誤區一：食物的攝入量一定要適中：懷孕前注意增加蛋白質等
營養物質的攝入量。其實,富含蛋白質的食物攝入過多,會影響女性受孕的成功率。同時有一部分女性朋友經常節食,從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關系,如果營養不足,會使卵子的活力下降,或月經不正常,導致難以受孕。
誤區二：孕前營養不足：孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育,孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期,腦也在快速發育,必須從母體獲得各種充足的營養,而這些營養需要母體在孕前就進行儲備,否則胎兒的早期發育會受到影響,如低體重兒幾率增大或發育畸形。
誤區三：酒和咖啡等飲料過量引用：酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,可導致女性
月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。
準備懷孕的女性朋友,一定要注意自己的飲食健康和習慣,只有營養攝入均衡,合理之后,寶寶才會健康的孕育成長。