不孕不孕誤區(qū)之避免多囊卵巢怎么做
多囊卵巢綜合癥是以慢性無排卵、閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)、
不孕、
肥胖、多毛和卵巢多囊性增大為臨床特征的綜合癥候群。預防此病首先要關注你的
飲食結構，你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構，均衡
營養(yǎng)才有助于健康。
因此，注意自我進行調(diào)整，保持樂觀情緒、心情舒暢，避免暴怒、抑郁、過度緊張和長期焦慮等病癥的發(fā)生。女性應該在平時需要嚴格注意飲食起居、盡量避免各種誘因的發(fā)生。
另外，女性還噓要關注自己的飲食結構，體內(nèi)推擠的脂肪越多，危險系數(shù)越大，低脂、低糖、低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構、均衡營養(yǎng)才有助于健康。
而且，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，但應避免進行劇烈的運動。適當?shù)剡\動促進人體的
血液循環(huán)，并且提高機體免疫力，有利于
內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。再者女性患者應該保持良好的心情，抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的
神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機體免疫力，對此可影響女性身體健康。
最后，應該采取
避孕措施：避免多次
流產(chǎn)手術，也應避免長期服用避孕藥等眾多物質(zhì)的攝入。
在這里提醒大家：多囊卵巢所造成的危害嚴重影響著我們進行正常的孕育，應該注意引起高度的關注，及時的做好病癥的預防是非常關鍵的?！ ?