踝關節因負重量大，且經常處于負重下活動，損傷的機會較多。行走或跑步在不平道路上，上、下樓梯或斜坡時不慎，或跌撲、跳躍，如踝關節處于跖屈位時，則距骨可向兩側輕微活動而使踝關節不穩定，可引起扭挫傷。經驗方：生梔子6個，中華跌打丸 2個，**1枚取蛋清。用法：上藥共搗爛調成膏狀，抬高并制動患肢，外敷患處，塑料薄膜覆蓋，包扎固定。外翻型損傷內翻位固定，內翻型損傷外翻位固定，12小時換藥1次。