清晨第一泡尿是很重要的，是我們生活、飲食正常與否的較好指標，從尿液的顏色、氣味、狀態上能分辨出身體狀況、飲水量夠不夠、身體疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也許能發現疾病的早期癥狀。

　　廣州中醫藥大學附屬第一醫院泌尿外科副教授周少虎說，無論對成人還是兒童，留意晨尿意義重大。經過了一個晚上，清晨的尿屬于高濃縮尿液，里面的各類成分濃度都比較高，非常容易發現健康隱患。

　　案例：

　　何女士問：自己半歲大的孩子尿尿一直是清澄透明的，而入冬后，尿液卻渾了起來，特別是早晨起床的第一泡尿。

　　冬天尿液渾濁正常嗎?

　　我們先來解答一下何女士的問題，為何冬季的尿液更渾濁呢?這是因為，在寒冷時節，人體會加速新陳代謝以求得充足的熱量，這樣一來，新陳代謝所產生的廢物也就隨之增多了。特別是幼兒生長發育快，新陳代謝更為旺盛。加上天氣冷下來，大伙的飲水量也跟這減少，以致尿液濃縮。當尿液在氣溫較低的環境中時，尿中的磷酸鹽等物質就會變成絮狀結晶而沉淀下來，這時我們所見的尿液就是渾濁的了。由此看來，冬季如果孩子的尿液呈乳白色渾濁，又沒有眼瞼浮腫、發熱等腎臟疾病的癥狀，說明是正常的生理現象，只要多給孩子喝水就行了。

　　正常的尿液什么樣?

　　正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。周少虎說，尿液跟飲水量、外界溫度密切相關，飲水少或天熱出汗多時，尿量減少尿液濃縮，尿色變為深黃。如果飲水量夠了，尿液顏色能恢復正常的清澄、無色或淡黃色。大量飲水時尿量增加，尿液稀釋，尿色變淺甚至透明。

　　什么樣的尿液告訴我們身體在生病?

　　如果你的晨尿出現以下四種異常，就得警惕疾病信號。

　　尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機

　　如果你感覺尿中液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎 。

　　周少虎說，這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展出現腎功能不全等問題。

　　此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液 ，這樣能在尿液的表面有油珠，也呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。

　　正常狀況：

　　如果泡沫較大或大小不一，并且持續時間較短，這是由于尿液中含有的成分使尿液張力較強，屬于正常沖起的泡沫，無需緊張。

　　尿黃像濃茶：肝臟問題多留意

　　如果尿液長期黃得像濃茶，提示肝臟有問題。

　　如果肝內外的膽道如果被炎癥、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。如果你出現的尿液出現了長期發黃 的問題，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，而重視去做相關的肝臟檢查。

　　正常狀況：

　　周少虎 說，如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內是可以恢復的。此外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水后，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉。

　　尿黃帶紅色：尿路感染

　　尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議你上泌尿科做檢查，以免錯過治療的較好時機。

　　正常狀況：

　　吃了胡蘿卜這類帶天然色素的蔬菜水果，都會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

　　尿液中帶血：一定有異常

　　如果尿液中帶血，代表身體一定有異常問題。血尿的原因非常復雜，有上百種疾病可以引起血尿，所以，要辨明癥狀一定要做進一步檢查。

　　如果血尿伴有腰部脹痛或一側腹部絞痛，以腎、輸尿管結石 的可能性**;如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統感染或結核;如果如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作崇，如血小板減少、過敏性紫癜 、血友病，甚至白血病等。