山東大學第二醫(yī)院

防治感冒湯水幫忙2013-03-05

　　中醫(yī)認為“春捂秋凍”的養(yǎng)生方法是很重要的，特別是天氣反復時注意及時添加衣服。中醫(yī)還認為“春夏養(yǎng)陽”，春日不宜多飲涼茶，因為涼茶均為寒涼藥物組成，易損陽…

仲秋滋補越吃越水潤2013-03-05

　　干燥的秋季到來，MM們別只注重買昂貴的化妝品來保養(yǎng)自己，其實女人要想臉色好、紅潤健康，從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)才是最重要的。好吃又營養(yǎng)的滋潤糖水，可以讓你越吃越…

巧食五味科學養(yǎng)生2012-11-01

　　人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫(yī)養(yǎng)生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。

　　甜：中醫(yī)認為…

改變一日三餐習慣易得慢性病2012-11-01

　　一日三餐，已經(jīng)是人們習以為常的生活方式。可是如果一日變成兩餐，甚至變成一餐，吃的東西還是一樣多，內(nèi)容也毫無變化，對健康會有什么樣的影響…

養(yǎng)肝護肝操春季調(diào)肝很必要2012-11-01

　　肝臟調(diào)養(yǎng)有必要

　　春天是草木萌發(fā)、生機盎然的季節(jié)，肝臟在五行中正好對應“木”。中醫(yī)認為，肝臟與草木相似，草木繁榮的春季是…

服用冬蟲夏草要因病而異2012-11-01

　　十大功效

　　冬蟲夏草是我國傳統(tǒng)的名貴藥膳滋補品，它性平味甘，具有補肺腎、止咳嗽、益虛損、養(yǎng)精氣之功能。

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防治感冒湯水幫忙2012-11-01

　　中醫(yī)認為“春捂秋凍”的養(yǎng)生方法是很重要的，特別是天氣反復時注意及時添加衣服。中醫(yī)還認為“春夏養(yǎng)陽”，春日不宜多飲涼茶，因為涼茶均為寒涼藥物組成，易損…

冠心病患者飲食認準五種顏色2012-11-01

　　時下正處于寒冬，是養(yǎng)生、進補的較好時節(jié)，但對于冠心病患者來說，千萬不能盲目進補，一定要科學合理安排飲食。國內(nèi)外已研究證明，冠心病的主要…

夏季喝什么飲料較好2012-11-01

　　夏季我們該選什么樣的日常飲料，才能既快速補充水分，又能補充所有這些營養(yǎng)成分呢?

　　先看看白開水、純凈水和礦泉水。它們的確…

冬季健康養(yǎng)生食療2012-11-01

　　一：別把“冷食”拒之口外。

　　進入冬季以后，人們大都以進食熱食來保暖，而把“冷食”拒之口外。其實，寒冬季節(jié)，對于腸胃健康…

夏季養(yǎng)生小常識2012-11-01

　　1、夏季失水多，應多喝水

　　喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內(nèi)起…

夏日養(yǎng)胃多吃“紅、黃、綠”2012-11-01

　　夏日到了，伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。快節(jié)奏的都市生活更讓人在夏日為“保胃”傷透了腦筋。胃七分靠養(yǎng)，常吃“紅黃綠”三種蔬果食物，…