糖尿病健康管理是每個糖尿病病友的必修課。為了豐富糖尿病健康管理的教學(xué)內(nèi)容，同時也為了向糖尿病患者朋友宣傳科學(xué)的運動理念、正確的運動方法，我院內(nèi)分泌科于10月11日在奎山公園進行了一場名為“糖友秋季‘活力新星’”游園活動，受到了糖尿病學(xué)員的一致好評。

　　“糖友大課堂”從室內(nèi)搬到戶外

　　糖尿病是一種慢性疾病，被確診就意味著今后的生活將面對諸多挑戰(zhàn)，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，大多在精神、心理方面存在一定問題，此次糖友秋季“活力新星”活動特意將病友們召集在一起，先進行運動前的血糖測定，集體游園半小時之后再進行運動后的血糖測定，通過兩次血糖數(shù)值的對比使患者充分體會到運動的好處，以及運動對血糖的影響。我院內(nèi)分泌科糖尿病?？平逃o士司冬芹在帶領(lǐng)大家運動游園的同時，還密切觀察著他們的病情變化，叮囑他們準時吃藥、加餐，注意飲水、休息、調(diào)整體力。

　　兩個小時的參觀游覽和互動游戲結(jié)束后，糖友們紛紛表示糖尿病病友俱樂部給他們提供了相互交流的機會，使他們更多地了解了糖尿病的防病治病方法，增強了他們戰(zhàn)勝病魔的信心。

　　糖友相見分外親

　　相比以往糖尿病教育僅僅是聽聽大課的單調(diào)方式，此次活動是我院內(nèi)分泌科糖尿病健康教育的一次創(chuàng)新舉措，活動中糖友們走出家門、親近自然，體會怡人的秋色，不僅開闊了胸襟，舒緩了心情，在游園踏秋中享受了健康行走的快樂，切身體會了運動在糖尿病管理中的重要意義。

　　參加活動的李奶奶患有糖尿病已經(jīng)20年了，這位“老糖友”表示，她自從患了糖尿病之后，要么呆在家要么就住院，心情一直很煩悶。通過這次活動，她認識了好多“戰(zhàn)友”，了解了其他糖友們抗糖的故事，才知道原來還有這么多人和她一起在對抗糖尿病，她對于自己戰(zhàn)勝糖尿病有了更大的信心。

　　身心兼治更重要

　　徐州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科梁軍主任介紹說，糖尿病的治療和其它疾病的治療不一樣，平時的糖尿病教育管理非常重要，只有把平時的健康教育做好了，才能取得較好的療效。糖尿病健康管理又是一門關(guān)系糖尿病患者生活起居各個細節(jié)的管理學(xué)科，不僅涉及常規(guī)的血糖控制指標的管理還包括患者的心理教育層面，經(jīng)常參加戶外有氧運動，對糖尿病患者來說不僅可以調(diào)養(yǎng)情致，促進健康，對改善病情，穩(wěn)定血糖等具有諸多好處。

　　所以內(nèi)分泌科從2005年開始就一直堅持不懈地進行糖尿病健康教育的系列活動，此次糖友秋季“活動新星”是內(nèi)分泌科糖尿病系列教育主題活動的其中一項，這種戶外游園活動也被稱作“糖尿病觀光診療”，其寓意通過游覽優(yōu)美的風光，促進糖尿病患者的心情愉悅，來達到控制病情的目的，是歐美等國家對糖尿病健康防治的一種全新模式。

　　專家推薦：哪些運動適合糖尿病患者?

　　糖尿病患者運動的8字方針是量力而行，適可而止。推薦的運動有：快步走、慢跑、游泳等，原則是長久的堅持下去，而不是一時興起。對于一些負重運動，例如舉重、爬山等并不推薦，因為這些運動的負荷量大，同時對關(guān)節(jié)的損傷也比較大。