糖尿病健康管理是每個糖尿病病友的必修課。為了豐富糖尿病健康管理的教學內容，同時也為了向糖尿病患者朋友宣傳科學的運動理念、正確的運動方法，我院內分泌科于10月11日在奎山公園進行了一場名為“糖友秋季‘活力新星’”游園活動，受到了糖尿病學員的一致好評。

　　“糖友大課堂”從室內搬到戶外

　　糖尿病是一種慢性疾病，被確診就意味著今后的生活將面對諸多挑戰，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，大多在精神、心理方面存在一定問題，此次糖友秋季“活力新星”活動特意將病友們召集在一起，先進行運動前的血糖測定，集體游園半小時之后再進行運動后的血糖測定，通過兩次血糖數值的對比使患者充分體會到運動的好處，以及運動對血糖的影響。我院內分泌科糖尿病專科教育護士司冬芹在帶領大家運動游園的同時，還密切觀察著他們的病情變化，叮囑他們準時吃藥、加餐，注意飲水、休息、調整體力。

　　兩個小時的參觀游覽和互動游戲結束后，糖友們紛紛表示糖尿病病友俱樂部給他們提供了相互交流的機會，使他們更多地了解了糖尿病的防病治病方法，增強了他們戰勝病魔的信心。

　　糖友相見分外親

　　相比以往糖尿病教育僅僅是聽聽大課的單調方式，此次活動是我院內分泌科糖尿病健康教育的一次創新舉措，活動中糖友們走出家門、親近自然，體會怡人的秋色，不僅開闊了胸襟，舒緩了心情，在游園踏秋中享受了健康行走的快樂，切身體會了運動在糖尿病管理中的重要意義。

　　參加活動的李奶奶患有糖尿病已經20年了，這位“老糖友”表示，她自從患了糖尿病之后，要么呆在家要么就住院，心情一直很煩悶。通過這次活動，她認識了好多“戰友”，了解了其他糖友們抗糖的故事，才知道原來還有這么多人和她一起在對抗糖尿病，她對于自己戰勝糖尿病有了更大的信心。

　　身心兼治更重要

　　徐州市中心醫院內分泌科梁軍主任介紹說，糖尿病的治療和其它疾病的治療不一樣，平時的糖尿病教育管理非常重要，只有把平時的健康教育做好了，才能取得較好的療效。糖尿病健康管理又是一門關系糖尿病患者生活起居各個細節的管理學科，不僅涉及常規的血糖控制指標的管理還包括患者的心理教育層面，經常參加戶外有氧運動，對糖尿病患者來說不僅可以調養情致，促進健康，對改善病情，穩定血糖等具有諸多好處。

　　所以內分泌科從2005年開始就一直堅持不懈地進行糖尿病健康教育的系列活動，此次糖友秋季“活動新星”是內分泌科糖尿病系列教育主題活動的其中一項，這種戶外游園活動也被稱作“糖尿病觀光診療”，其寓意通過游覽優美的風光，促進糖尿病患者的心情愉悅，來達到控制病情的目的，是歐美等國家對糖尿病健康防治的一種全新模式。

　　專家推薦：哪些運動適合糖尿病患者?

　　糖尿病患者運動的8字方針是量力而行，適可而止。推薦的運動有：快步走、慢跑、游泳等，原則是長久的堅持下去，而不是一時興起。對于一些負重運動，例如舉重、爬山等并不推薦，因為這些運動的負荷量大，同時對關節的損傷也比較大。