牙周病是口腔兩大疾病之一，在我國患病率高居齲齒之上，是造成牙齒喪失的主要原因。口腔衛生差，牙石和牙菌斑內細菌侵入牙齦和牙周組織是造成牙周病的主要因素，另外，食物嵌塞和劣質假牙等也可導致牙周病。

早期患者多無自覺癥狀或癥狀較輕，易被患者所忽視而任其繼續存在自行發展，當癥狀明顯而就醫時，牙周病往往已進入晚期，嚴重影響咀嚼，甚至會因此而造成牙齒脫落。那么，

一、怎樣才知道自己患了牙周病？

牙周病在患病早期一般不會察覺，但到了晚期治療效果又不好，所以牙周病應針對病因，重在預防和早期治療。牙周病的自我察覺：

1.     刷牙時或咬硬物時牙齦出血（通常在牙刷或食物上有血跡）；

2.     牙齦紅腫，牙面有牙結石；

3.     牙齒有不同程度的松動，咬物無力，牙根暴露，遇冷熱牙齒可過度敏感；

4.     有口臭，輕壓牙齦可有膿液溢出。

二、牙周病的危害有哪些？

牙周病不僅影響口腔健康，也會危害全身健康。

牙槽骨吸收，牙齒松動，繼而牙齒脫落是牙周病的最終結局。

牙周病的患牙作為慢性感染的病灶，其內的病菌沿血液、淋巴液向全身其他器官轉移，可引起菌血癥、敗血癥、胃炎，關節炎甚至某些皮膚病等。

許多研究證實，牙周病患者因冠心入院或病死亡的發生率比無牙周病者高25%！

患重癥牙周病的孕婦生早產和低體重嬰兒的危險率比無牙周病者高許多。因此，預防牙周病對保證全身健康極為重要。

三、牙周病該怎樣預防呢？

strong>潔治（“洗牙”）及時清除牙石和色素等刺激因子，這是預防及治療牙周病的關鍵。每年洗牙1~2次為宜，較為嚴重的患者較好每季度洗牙一次，常用茶水和鹽水含漱，或在醫生的指導下使用漱口水，及適當使用藥物牙膏 ，有助于牙周炎癥的消除。

噴砂strong>  噴砂洗牙，是使用特制的噴砂牙粉(以碳酸氫鈉粉末為主要成分)，通過噴砂手機頭噴向牙面來去除牙菌斑和色素的。此法特適用于清理超聲波潔牙機不易到達的牙間隙中的牙菌斑和色 素斑，對于牙面色素的清理效率非常高。

strong>拋光  拋光能使潔治（潔治、噴砂）后牙面光滑，是洗牙的必需步驟。如果不嚴格精細拋光，牙石會很容易復發。

運用正確的刷牙方法，并輔助牙線、牙簽等清潔工具徹底清潔牙周，牙間隙。

牙簽對上年紀的人很適用,象牙床萎縮,牙根暴露多,牙間隙增大,后牙根分叉暴露等，都可以用牙簽剔嵌塞的食物.但年輕健康人牙間隙不大,較好不要使用牙簽,以防止牙間隙變大。

多用牙線清潔:每日飯后使用牙線,反復3--4次,直到牙齒鄰面間隙清潔為止。

牙齦按摩法:漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上有牙根向牙冠作上下或水平方向按摩。