威海市中醫院是隸屬威海市衛生局的正縣級全民事業單位,是威海地區單獨的三級乙等中醫院。同時,又為威海市中西醫結合醫院、威海市紅十字醫院、山東中醫... [ 詳細 ]
重視便秘 積極預防
時間:2012-11-10 22:57來源:求醫網
便秘不僅嚴重影響患者的生活質量,而且有許多潛在的危險。日本報道50%的早老性癡呆患者在青壯年時有慢性便秘史。在美國每年約9萬人的死亡與便秘有關,每年瀉劑消費4—5億美元。便秘患者易患乳腺疾病,泌尿系感染,大腸癌及皮膚病。便秘常導致心腦血管疾病的患者猝死。由于便秘,大便濃縮使致癌原與結腸粘膜接觸的時間延長,且吸收過多,便秘患者發生腸癌是正常人群的4倍。因此,把防治便秘作為結直腸癌的一級預防是必要的。
便秘分為三種証型:
1、慢傳輸型便秘。其癥狀是由于腸道的蠕動功能障礙,而致糞便在體內的存留時間過長,而出現腹部脹滿不適,大便次數減少,便意感消失,癥狀逐漸加重,靠瀉藥維持排便等。2、出口梗阻型便秘。其癥狀是病人有大便的感覺和欲望,臨廁時排除困難,有梗阻感,或用手協助排便。3、混合性便秘。既以上兩種癥狀均有者。
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便秘的預防:
1、養成良好的飲食習慣。每日應多飲水,攝入含有纖維素多和水分多的食物。還應多食蔬菜和水果,如香蕉、蘋果及芹菜等。
2、養成良好的排便習慣。每日排便一次建議早晨定時蹲廁,不要時間過長建議5分鐘以內。蹲廁時不應看書或看報等。
3、合理少量應用緩瀉劑。如大便干燥可少量用一些潤暢通便藥,如麻仁滋脾丸等瀉劑,但不宜長時間服用,以免造成瀉劑依賴性。
4、積極鍛煉身體。經常散步、跑步、打太極拳、練氣功等可增強胃腸蠕動,防止便秘,或改善便秘癥狀。