兒童應如何預防脊柱側彎
時間:2016-05-11來源:求醫網
脊柱側彎的發生讓我們看到了畸形疾病的可怕之處,而這種病癥的發生人群也已兒童居多。專家表示,脊柱側彎對于兒童的傷害是十分嚴重的,不僅影響他們的健康成長,還會讓心理遭受折磨。那么,對于此病,我們能否預防呢?
1.嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就里,當寶貝只有3-4個月齡時,就給寶貝裹著被子讓他坐起來,一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著,嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯,容易疲勞,無法支撐身體,容易埋下脊柱彎曲的隱患;
2.寶貝坐的姿勢要正確,寫字、看書時要坐正,不要歪著趴在桌面上,同時應適當地變換體位與休息,以免造成脊柱側彎;
3.寶貝學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅,必要時進行相應的調整。
4.很多父母會把寶貝送到特長班學習,比如舞蹈班、乒乓球班等,以為這能培養寶貝的身體素質,讓身材更加挺拔。殊不知,在這些特色班的教學過程中,如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護,實在需要全面的考慮,比如說對于乒乓球運動,脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿,也有可能造成脊柱側彎。
5.此外,功能恢復鍛煉也很重要。
其實,預防脊柱側彎的策略是很簡單的,只要我們能做好生活中的細節就能很好的遠離它的出現。上述資料講解的是兒童預防脊柱側彎的一些方法,希望能幫助到你。另外,脊柱側彎一旦發生,必須盡早治療,否則此病只能伴隨我們一生。
【本文由西寧長城骨科醫院供稿】
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