沒有什么事情比健康重要，所以大家要愛護自己的身體，無論身體出現什么狀況，我們都一定要重視扁平足發展的速度，扁平足容易出現在孩子的身上，那么一定要注意他們的足部健康，一定要選擇一些合適的鞋子，同時要經常讓他們運動防止扁平足的惡化，那么怎樣矯正扁平足比較好?

　　1、合適的運動可減少扁平足

　　扁平足一般容易在孩子的身上，孩子的足部健康發育十分重要，近年來，很多孩子出現扁平足的幾率在不斷的升高，主要的原因是因為孩子缺乏鍛煉，孩子應該盡快的做一些運動比如說竹箋小字說玻璃你可以跳繩等運動能夠改善患者的足部肌肉以及韌帶的力量，促進足弓的發育，在日常生活當中，家長要多關心兒童的知識，如果出現八字腿或者x型腿這時候應幫助他矯正這種不良的姿勢，保證他足部的健康。

　　2、正確選鞋可防扁平足后遺癥

　　兒童足部的健康成長都應該有不同的護理方式，經過簡單的介紹我們都應該知道，家長應該為孩子挑選合適的健康險對于健康是非常有利的兒童穿合適的鞋子或者鞋墊可以減少足部后遺癥或者韌帶損傷狀況，對于這種，畢竟我們不能夠忽視并采取相關治療手段。

　　3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪

　　孩子選擇鞋襪的時候一定要選擇透氣舒適的鞋襪一定要合適孩子穿，比如說球鞋教學體系的保暖性較差，散熱較快，這種狀況之下注意自己的腳移動上不要穿這種鞋子，腳與鞋之間應該有空隙有利于空氣的隔熱增加保暖性。

　　身體出現了什么問題，無論做什么都沒有精神的，扁平足非常常見，而且很多人出現這種疾病之后沒有采取相關治療。那么以后的生活會受到極大的影響，家長應該幫助孩子正確信息，防止扁平足后遺癥的發生，同時要經常讓孩子運動，增強足部的力量。

【本文由西寧長城骨科醫院供稿】

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