骨質(zhì)增生相信大家都比較了解，因?yàn)槁牭枚嗔司陀幸恍┦煜ち恕Ｒ驗(yàn)楹芏嗳嘶加羞@種疾病。大家都知道，這是一種中老年人常見的骨質(zhì)疾病，很多中老年人患有骨質(zhì)增生后不能正常的生活，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致癱瘓?jiān)诖驳那闆r。所以為了能夠更有針對(duì)性的進(jìn)行治療，了解骨質(zhì)增生的原因非常有必要。那么，腰椎骨質(zhì)增生的治療方法有哪些?現(xiàn)在就為大家介紹一下吧。

　　第一招 側(cè)身睡覺法

　　同時(shí)墊上柔軟的床墊，枕頭高低要合適。以前我偏好平躺著睡覺，以為身子“擱平”才解乏，骨質(zhì)增生后，我試著改成側(cè)身睡，雖有些不習(xí)慣，但起床感到骨節(jié)放松了，完全沒有心往那種一起床連腰都直不起的感覺了。

　　第二招 “棉護(hù)腰”保暖法

　　腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，冬天，用半尺寬的“棉護(hù)腰”圍系在腰部，賊風(fēng)打不透，寒濕滲不進(jìn)。這也是對(duì)付腰椎骨質(zhì)增生不進(jìn)一步發(fā)展的一個(gè)有趣的好辦法。

　　第三招 夏天溫水澡法

　　腰椎骨質(zhì)增生的癥狀之一就是怕冷，夏天盡量不睡涼席，避免空調(diào)、電扇直吹后腰，更不要洗涼水澡，采用溫水洗澡，水溫自己感覺舒適為宜。

　　第四招 平躺睡覺法

　　側(cè)身睡覺時(shí)間長(zhǎng)了也不行，得換一種睡覺的姿勢(shì)，我在平躺睡覺是，腰部墊上柔軟的一塊小墊子，高矮合適，感覺舒適。這樣做的目的是減輕腰椎骨的受力，第二天起床也沒有以往那種疼痛的感覺了。

　　通過上述的介紹，相信朋友們對(duì)骨質(zhì)增生這種疾病有了更深的了解。希望對(duì)大家有所幫助。大家應(yīng)該根據(jù)這些病因做好早期的預(yù)防，把它杜絕在源頭上面。患有骨質(zhì)增生一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。腰椎骨質(zhì)增生對(duì)人們的健康有極大的危害，希望您對(duì)腰椎骨質(zhì)增生能有進(jìn)一步的重視，患了腰椎骨質(zhì)增生后及時(shí)治療才是最重要的。

【本文由西寧長(zhǎng)城骨科醫(yī)院供稿】

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