前庭神經炎的飲食保健方案
時間：2016-05-16來源：求醫網
前庭神經炎（vestibularneuronitis）系因前庭神經元受累所致的一種突發性眩暈疾病。以青年成年人較多見。罹患這種問題典型會有突發性且劇烈的眩暈，眩暈的感覺可能是天旋地轉，或像地震般強烈的搖晃震動，同時合并強烈的心慌、冷汗、惡心及嘔吐。病患只要一動就會引發嚴重的頭暈，因而常常只能臥床休息。這種恐怖的感覺通常會持續二十四至七十二小時（急性發作期），接下來是數天至數個星期的恢復期，病患會有不平衡或走路不穩的感覺，但頭暈的情況會好很多。那么前庭神經炎該怎樣飲食保健呢？
前庭神經炎的飲食保健
1、加強營養需要飲食豐富，多食用一些含蛋白質、維生素、微量元素豐富的食物。如大米、小米、面粉、瘦肉、**、魚、蝦、豆制品、各類蔬菜、水果等。飲食要清淡，避免吃辛辣和過于油膩的食物。一定要戒煙酒。
2、身體鍛煉要注意適度，可以循序漸進的做一些體育鍛煉，如慢跑、體操、太極拳等。
3、飲食清淡有營養，注意膳食平衡
4、忌煙酒、濃茶及辛辣等刺激性食物。
因為前庭神經炎通常無預警地來勢洶洶，且癥狀劇烈，嚴重影響生活及生理，許多人常因此心情低落，深怕自己得了不治之癥，無法恢復。其實無須如此擔心，因為前庭神經炎為自限性疾病，即使沒有任何治療也會自行痊愈，只是需要一段時間。有部分的人在初次發作后數月或數年會再復發，但癥狀通常都比第一次要來得輕微。治療上，在眩暈很嚴重的急性期時，醫師可能會給予一些前庭遏制劑來減輕病患的不適，但時間越短越好。一旦癥狀好轉，應立即停藥，并實行前庭復健運動來幫助大腦重建平衡機制，早日恢復正常的生活。
【本文由西寧長城醫院耳鼻喉科供稿】
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