小兒出現(xiàn)便秘的時候，很多家長都以為是小兒上火了。其實不然，小兒便秘，原因有多種，這時候，家長們應(yīng)該及時查找出小兒便秘的原因，積極應(yīng)對。很多小兒發(fā)生便秘都與飲食有很大的關(guān)系，如果食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘。如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養(yǎng)的小兒較母乳喂養(yǎng)的小兒發(fā)生便秘的機會多。 小兒便秘家長們該怎么辦

　　1、改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如**、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　3、對營養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強營養(yǎng)，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

　　4、養(yǎng)成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次建議是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數(shù)。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

　　5、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

　　6、中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

　　專家提醒：小兒出現(xiàn)便秘的時候，家長們一定要重視。小兒便秘如果長期不治，很易造成小兒營養(yǎng)不良，影響小兒正常的生長發(fā)育。還會引起一系列疾病的出現(xiàn)，如肛裂、痔瘡和直腸脫垂等，家長們要提高警惕。

【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】

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