預防遺精有哪些有效措施
時間：2016-07-27來源：求醫網
預防遺精的方法中，相關關鍵的一個方面就是要注意多了解相關發病因素，要知道的是，可以引起遺精的原因有很多，最常見的就是生活中的諸多不良行為的出現，要注意多了解，以及重視避免接觸，下面就預防遺精的方法進行介紹：
1、睡前用冷水洗滌外陰，不宜使用燙水。
2、如有包皮過長，應做包皮手術。如有龜頭炎、血精、前列腺炎應及時治療。
3、睡時宜取屈膝側臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚、過暖，被上不可復蓋衣物，加重壓力。
4、青少年遺精要如何預防?要樹立起崇高的理想和良好的品德，多接觸健康、進步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉緬于空虛幻想之中，力戒早戀，以免帶來嚴重后果。
5、節制性生活，戒除手手淫，少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜輕卒地進服，具有強壯興奮性質的藥物。
預防遺精的方法其實并不復雜，事實上是，只要能在平時的生活中，保證良好的生活習慣，就可以大大降低遺精的發病幾率，對于遺精的高發人群來說，也可以有適當的進行保健，以輔助預防遺精。
【本文由鄭州長江醫院男科供稿】
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