人們都說，眼睛是人類的心靈之窗，也是人體最重要的部分之一，那么如果患有視神經萎縮該疾病怎么辦呢，這種疾病嚴重損害患者的視力，由于此病在初期并沒有比較明顯的癥狀，所以很多的患者都會忽略它，而等到發現的時候卻已經為時已晚，那么如果想要遠離它，首先我們就要做好視神經萎縮預防工作，接下來就帶大家了解下關于視神經萎縮的預防方面的介紹吧。

　　1、視神經萎縮多因為脾腎陽虛，精微不化，眼睛失去溫養，神光慢慢消失。肝腎兩虧與稟賦不夠，精血虛少，不能夠榮目，導致目竅萎閉，神光遂沒。心榮虧虛，目竅失養，神光衰竭。情志抑郁，肝氣不舒，玄府郁閉，致神光不得發越。此外，頭眼部外傷，或腫瘤壓迫，致脈道瘀阻、玄府閉塞亦可誘發青盲。

　　2、視神經萎縮病人常常現象是患病的眼睛外觀很正常，視力下降，最終致使失明。檢查眼底，能夠見到如下視神經萎縮的現象：視神經乳頭蒼白，邊界很清晰，血管正常與變細，篩板突出能夠見到。視神經乳頭灰白與蠟黃，邊界不清，血管變細，篩板不清晰;與視神經乳頭灰白，生理凹陷深大像杯狀，血管偏鼻側邊緣出現屈膝狀。

　　3、視神經萎縮預防辦法是日常注意休息不可以太過用眼睛，一定要注意不可以“目不轉睛”，自己注意頻密而且完整的眨眼動作，經常眨眼能夠降低眼球暴露在空氣中的時間，避免淚液蒸發。不可以吹長時間的空調，避免位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放置茶水，來增加周邊的濕度。

　　4、左右7圈旋轉都結束突然的睜大眼睛，看向遠方，特別站在高處看向遠處的樹木較好，由于剛剛整個過程是吸氣以后屏住呼吸做的，因此睜眼的時候輕輕將氣呼出，呼出第一口的時候輕輕抬起腳跟，還有兩臂向正前方輕輕抬起，留意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。

　　5、雙眼輕閉，首先呼氣一口，在吸氣，再次的呼氣吸氣，一共兩口，最后屏住呼吸，以后向左側旋轉眼睛，就是先左上、左下、右下、右上。旋轉7圈后稍停。再向右旋轉眼睛7圈。

　　6、每天早晨起床后到屋外，一般是在太陽沒有出來以前，注視西方，雙腳合并，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣的站好。

　　以上就是視神經萎縮如何預防的一些詳細介紹了，希望能夠引起各位的重視，希望大家能夠記住以上的這些措施，做好視神經萎縮預防的工作，這樣才能遠離疾病的困擾。

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