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直腸癌（直腸腫瘤）

改變飲食陋習可有效預防直腸癌

時間：2016-08-08來源：求醫網

　　對于很多的疾病來說，都有一定的預防小妙招。只要我們在平時的生活中多加注意，就一定能夠有效的預防疾病的侵襲。在常見的腸胃病之中，支持那該是一種就為難以治療的疾病，很多時候還會給人體帶來一定程度的生命危害。那么，預防直腸癌有哪些方式呢?

　　激素與生殖因素可能影響直腸癌的發生。美國研究表明，單身女性的大腸癌發病率高于結婚女性，有人認為這與激素能影響膽汁酸鹽代謝有關。

　　飲食陋習是病因近年來的基礎研究使大腸癌的各種發病原因得到進一步闡明，癌基因、緩癌基因、S錯配修復基因癌變途徑是大腸癌發生的主要途徑。直腸癌的好發部位為直腸及直腸與乙狀結腸交界處，占60%，發病多在40歲以后，常見的病理類型為管狀腺癌，高脂、高蛋白、低纖性飲食與其密切相關，與遺傳、息肉、慢性炎癥刺激、精神因素、年齡，內分泌等因素均有關。

　　提倡低脂肪、低蛋白、高纖維素及粗制碳水化合物食物為主，多食用新鮮蔬菜及減少亞硝酸胺在體內生成，增加大便量，加速糞便的排泄，在結腸癌的預防上有重要的價值。

　　體力活動過少。肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素。體力活動可以影響結腸蠕動有利于糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。

　　吸煙。吸煙是大腸腺瘤的危險因素已經得到證實，目前研究認為，吸煙是大腸癌基因產生的刺激因素，但需要經過大約40年的時間才能發生作用。

　　早期發現及診斷結、直腸癌的主要方法是纖維內鏡檢查，大便潛血、直腸粘膜活檢與直腸鏡檢查結合.

　　飲酒。酒精的攝入量與大腸癌的有關系，酒精也是大腸腺瘤的危險因素，減少酒精攝入量有利于預防大腸癌。

　　“豁達樂觀”，保持一個好的心情。

　　“癌性格”人群有哪些特征人們往往把生活壓力作為得癌的首要原因。專家認為這有一點夸張，現在還沒有充分證據說明生活壓力是患癌的首要原因。但是也從一定的角度反映了社會處于轉型期間，容易出現緊張、不安和煩躁的情緒。但是這種情緒是不是直接導致癌，沒有直接的證據。當然，它也確確實實有一定的關系。

　　在癌癥發生學里面有一種說法，叫C型性格，或稱“癌性格”。其特點是：第一，是內向型的人。第二，是心理不平衡的人，老想做得好，但是做不好。第三，計較小事的人。第四，有家族史的人。第五，客觀環境比較惡劣，人際關系比較復雜，有些抑郁的人。有這樣負面情緒的人免疫力低，就容易發生癌。

　　通過上述的介紹之后，大家對于直腸癌的預防事項已經有了一定的認識和了解。上述幾種小妙招，都是生活中較為常見較為簡單的事項。除此之外，還要有一個積極健康的狀態，適當的鍛煉，提高身體的抵抗力。

【本文由上海中大腫瘤醫院供稿】

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