糖尿病患者吃水果應注意哪些事項?在我們的生活中糖尿病最常見不過了，現在很多人受到了這個病的侵害，而這個病平時的飲食是非常關鍵的，因此有很多的食物患者是不能吃的，水果是大家生活中必不可少的，但糖尿病的患者到底能不能吃水果呢，吃水果要注意什么呢?以下小編為大家詳細的介紹一下吧。

　　根據含糖量的多少把水果大致分類后，病情穩定的糖尿病病人吃水果就可以心中有數了，即使對升糖指數較高的水果也可以嘗下鮮，但要嚴格控制攝入量。怎么控制?可以根據等值熱量水果交換表換算每天吃水果的“安全”量。以中升糖指數的水果為例，糖尿病病人每天可以吃該類水果200g，也就是像蘋果、雪梨這樣的水果，大約中等個頭的1個左右。糖尿病病人如果想換換口味，來點升糖指數高的水果，如香蕉、荔枝、柿子等，也可以，但只能吃 150g左右。若夏天想吃西瓜，那么帶皮西瓜可以吃500g。可見，只要控制好分量，糖尿病病人是既可以享得了口福，又可以控制好血糖的。很多人吃水果必削皮，連葡萄也去皮吃，如果排除了水果皮因為保鮮而打蠟等不安全因素外，水果皮富含多種營養和纖維，吃水果扔掉水果皮非常可惜。

　　掌握了吃什么水果以及安全量外還不夠，吃水果的時間也很關鍵。有的糖尿病病人認為，水果屬生冷之物，不宜空腹吃建議是在飯后吃水果。其實不然，飯后兩小時血糖值達到高峰，吃水果后半小時至一小時內，血糖也會攀上高峰，兩“峰”相遇，勢必把血糖值推向更高峰，因此糖尿病病人切忌飯后吃水果建議是在兩餐之間吃水果，把水果作為加餐來吃。這樣，當餐后血糖降下來后，再吃水果，不但不會使血糖飆升，而且可避免低血糖反應。

　　有的糖尿病病人對吃水果不感興趣，卻喜歡喝果汁。把每天“安全量”的水果，直接榨果汁喝。吃水果和榨果汁，兩者對血糖有什么不同的影響?雖然是同等量的水果，但物理性狀改變了，榨汁后去掉了大部分水果纖維，水果中的果糖更易被人體吸收，可使血糖上升得更快，這與精米和糙米對血糖的影響的道理是一樣的。另外大家除了健康飲食之外，還建議多了解疾病地方信息。

　　糖尿病患者吃水果應注意哪些事項呢?　通過以上的介紹，現在大家對于糖尿病患者可以吃的水果已經非常清楚了。專家指出，糖尿病病人不要用喝果汁代替吃水果建議還是直接吃水果，能連皮吃就連皮吃，果汁慎喝，更不能把超出每日“安全量”的水果榨汁喝。

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