專家講解：腎病綜合癥患者的日常養生

　　腎病綜合征以大量蛋白尿、低蛋白血征、水腫、高血壓為主要臨床特征，病情遷延不愈，常反復發作加重。夏季若能注意如下問題，或可安然無事。

　　一、起居有時 慎照陽光

　　夏季天氣炎熱，陽光照射時間長。腎病綜合征患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右較好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎征，腎病綜合征患者本身免疫功能低下，故應慎照日光，以免因皮膚炎征加重病情。

　　二、飲食有節 不可貪涼

　　夏季瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合征患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔，再者西瓜糖分在體內的累計也是疾病潛在的危機。

　　一些患腎病綜合征的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失于健運，對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則每使病情反復或加重。故腎病綜合征患者夏季慎用涼冷飲品。

　　三、適當運動 講究衛生

　　適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病綜合征患者不要游泳。

　　對于腎病綜合征患者夏季的衛生應包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，影響康復。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發或加重。要注意滅蚊、蠅及其他夏季昆蟲，防其叮咬使皮膚感染。

　　四、注意居室環境 重視睡眠衛生

　　夏季，腎病綜合征患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低于室外氣溫5c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。

　　臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風透氣。由于入睡后基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合征患者夏季睡眠時千萬要注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒。

　　五、調暢情志 節欲保精

　　情志不舒往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合征病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。

　　有些腎病綜合征患者病情反復，仔細追問才知與房事不節有關。一般病情在恢復期，血壓正常，尿檢未見異常時偶有性生活對健康無礙。若在高度水腫，血壓高、有低血蛋白血征時勉強進行性生活，卻是病情穩定的大敵，甚至因此致使病情惡化。夏季本來人體喪失的陰津就多，若腎病綜合患者房事不節，大汗淋漓，斧鑿陰精，則病情必反復或加重。因此，腎病綜合征患者夏季較好禁忌性生活。

【本文由西安雁塔祈康中西醫結合醫院供稿】

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