現在失眠已成為人們越來越存眷的一類問題,癲癇病中醫醫院,北京神經衰弱醫院，它會讓患者感受全日精神萎靡、頭痛、注重力不集中。那么事實這些失眠患者晚上為何躺在床上睡不著呢，他們心理都在想什么呢?下面讓專家闡述失眠患者的心理顯示：

　　一、害怕心理：人的大腦皮層的高級神經運動有興奮與按捺兩個過程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思惟自己是腦細胞的興奮過程，是以，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就加倍失眠。

　　二、期待心理：是指等候或人或做某事而擔心睡過甚失事，因而常顯現早醒。早上要趕火車、飛機，往往輕易早醒。也有的人在晉升、職稱評定、分房效果將近發布前，往往也處于期待興奮狀況，難以入睡。

　　三、沖突心理：有的人受到突發事宜刺激后,北京精神科醫院，不能做出正確的回響，七手八腳，不知如之奈何，乃至晚上睡覺時也瞻前顧后，左思右想，始終處于勢成騎虎、舉旗不定的焦炙興奮狀態。

　　四、夢有害心理：不少自稱失眠的人，不克準確對待夢，認為夢是睡眠欠安的表現，對人體有害，甚至有人誤認為多夢就是失眠。這些錯誤觀念往往使人焦慮，擔心入睡后會再做夢，這種“鑒戒”心理往往影響睡眠質量。

　　五、自責心理：有些人因為一次過失后，感應忸怩自責，在腦子里重演過出事件，并懊悔本身當初沒有妥帖處理。白日因為工作多，自責懊悔情緒稍輕，夜晚在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。

【本文由北京德勝門中醫院精神科供稿】

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