男性不育如何護(hù)理？男性不育其實(shí)要想徹底治愈，首先要找到引起這方面的原因是什么，然后有針對(duì)性的治療，一般生活中不好的習(xí)慣和不良嗜好都有可能引起男性不育的出現(xiàn)，所以要想治愈一定要有好的生活習(xí)慣，那么男性不育需要怎么護(hù)理?

　　引起男性不育的原因有很多，下面我們就來詳細(xì)的介紹一下護(hù)理的辦法：

　　1，男性的飲食要有營養(yǎng)且清淡，一定要多樣化，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃，這是不對(duì)的，多吃含鋅的食物，以及維生素的食物，如新鮮的水果和蔬菜、豆類、魚、瘦肉等，不過一定要遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，尤其是不能吸煙還有喝酒。

　　2，不論是內(nèi)褲還是外褲，太緊身都會(huì)不利于精子的產(chǎn)生和存活，建議要選擇內(nèi)褲和外褲的時(shí)候 ，要寬松的，而且要純棉的衣褲，久坐與穿緊身褲導(dǎo)致不育的原理相同，建議不要久坐，我們都知道精子生存的環(huán)境相對(duì)于人體來說是很低的，所以長期久坐會(huì)導(dǎo)致潮濕，引起精子質(zhì)量下降的現(xiàn)象發(fā)生。

　　3，男性不孕癥患者還要注意避免不良生活環(huán)境，如接觸毒化學(xué)物質(zhì)，二手煙、輻射有關(guān)，建議日常生活中要少抽煙喝酒，尤其是從事那些有輻射工作的男性，一定要小心，如果有可能建議換個(gè)工作，等有孩子之后還可以繼續(xù)工作。

　　4，男性不育患者日常還要多注意個(gè)人情況，一定要防止細(xì)菌的滋生，尤其是夏季內(nèi)褲中的細(xì)菌是很多的，我們一定要清洗陰莖和肛門周圍，防止細(xì)菌進(jìn)入到生殖器官，引起泌尿生殖感染疾病的出現(xiàn)，都有可能導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。

　　總之，男性不育患者還是要進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，積極的治療，生活起居要正常，不要熬夜，早睡早起，積極的鍛煉身體，積極的運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力，還有心態(tài)上一定要保持平和，不要悲觀和絕望。

【本文由鄭州長江不孕不育醫(yī)院供稿】

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